Zijn jullie in een fase beland waarin de verbinding niet meer vanzelfsprekend is? Worden jullie opgeslokt door de waan van de dag, waardoor je steeds meer op je eigen eiland komt te zitten? Misschien zijn er veel conflicten, is er een derde in beeld, of lukt het simpelweg niet meer om elkaar echt te bereiken. Relatietherapie biedt de ruimte om opnieuw verbinding te maken en de weg terug naar elkaar te vinden.
De dans van patronen en triggers
In een relatie ontstaan vaak destructieve patronen waarin je elkaar onbedoeld triggert. Wanneer de communicatie vastloopt, is dat vaak een teken dat de emotionele veiligheid in het geding is. In mijn praktijk maak ik gebruik van methodieken zoals EFT (Emotionally Focused Therapy) en PRI (Past Reality Integration).
We kijken naar wat er onder de oppervlakte gebeurt: welke oude pijn of onvervulde behoeften worden er geraakt? Niet zelden zet ik hierbij methodieken in die gericht zijn op het zenuwstelsel. Door individueel of samen te werken aan het verminderen van de stressreactie, ontstaat er weer rust in het systeem. Hierdoor lukt het beter om de ‘innerlijke tegenwerking’ te verzachten en weer een brug naar de ander te bouwen.
Een stevig fundament voor de toekomst
Ook de visie van de SCHIP-aanpak speelt een rol in mijn werkwijze, zeker wanneer er sprake is van hoogoplopende conflicten of verlies van vertrouwen. Het doel is om niet alleen ruzies op te lossen, maar om werkelijk te leren hoe je energie steekt in de verbinding. Of jullie nu samen verder willen groeien of op een kruispunt staan als partners of in je ouderschap: we kijken naar hoe jullie de communicatie kunnen ombuigen naar een relatie met meer inzicht en minder triggers.
Hoe ziet de begeleiding eruit?
We starten met een eerste gezamenlijk gesprek. Hierin bespreken we het verloop van de relatie en krijgt ieders kijk de ruimte. Ik geef hierbij direct uitleg over de patronen die ik zie (psycho-educatie).
- Maatwerk en eigen ruimte: De vervolggesprekken zijn in principe gezamenlijk. Wanneer het helpend is voor het proces, is er de mogelijkheid voor een individuele sessie voor één of beide partners. Dit biedt ruimte voor je eigen verhaal en persoonlijke achtergrond, of om een specifieke blokkade of diepe stressreactie met een gerichte methode aan te pakken.
- Gezamenlijk herstel: Stap voor stap werken we aan het herkennen van triggers, het uitspreken van behoeften en het herstellen van de emotionele band.
Wanneer de ruis en de oude patronen helder worden, ontstaat er weer de mogelijkheid voor werkelijk contact en zachtheid naar elkaar.