Voel je je onzeker of heb je weinig zelfvertrouwen? Durf je een nieuwe uitdaging niet aan, omdat je denkt dat je het niet kunt, of ben je bang om te falen? Het kan zijn dat je blokkeert in gezelschap of sociale situaties liever uit de weg gaat. Onzekerheid en (faal)angst werken remmend en beperkend; ze zorgen ervoor dat je plannen niet uitvoert of jezelf klein houdt, terwijl je diep van binnen voelt dat er meer in je zit.
De wortels van niet-helpende patronen
Dit soort onzekerheid ontstaat vaak uit patronen die diep in je systeem zijn verankerd. Ooit was een bepaalde manier van reageren — zoals jezelf aanpassen, heel hard werken of je juist terugtrekken — een slimme overlevingsstrategie om veiligheid te creëren. Hoewel je rationeel misschien wel weet dat je meer kunt, lijkt het alsof een onzichtbare kracht je steeds weer in hetzelfde gedrag duwt. Je onderbewuste herhaalt oude patronen die je nu niet meer helpen, maar juist in de weg staan.
Het patroon doorbreken
Om je zelfvertrouwen werkelijk te versterken, is alleen begrijpen ‘waar het vandaan komt’ meestal niet genoeg. Omdat deze patronen en angsten verankerd liggen in je zenuwstelsel en je onderbewuste, is het nodig om juist op die diepere laag verandering in gang te zetten.
In mijn praktijk help ik je om de verbinding met je eigen ik-kracht te herstellen. We maken gebruik van methodes zoals Brainspotting, EMDR en Hypnotherapie om de emotionele lading van oude overtuigingen en angsten af te halen. Ook Systemisch werk kan inzicht geven: is deze onzekerheid wel van jou, of draag je onbewust een patroon of last van je ouders of grootouders?
Ruimte voor zelfvertrouwen
Wanneer de innerlijke tegenwerking vermindert, wordt het gemakkelijker om stappen te zetten, uitdagingen aan te gaan en te oefenen met wat eerst te moeilijk was. Er ontstaat ruimte voor wie je werkelijk bent, los van de remmende angst om te falen of de mening van anderen. Je leert te vertrouwen op je eigen kunnen en krijgt de regie over je leven terug, met meer rust, zelfvertrouwen, daadkracht en innerlijke vrijheid.