Depressie & Somberheid: De grijze sluier oplichten
Het is normaal om af en toe een ‘dip’ te hebben, maar bij depressieve klachten lijkt er een grijze sluier over de wereld te liggen. Je voelt je leeg en lusteloos, en de dingen die je voorheen plezier gaven, raken je niet meer. Harder je best doen helpt vaak niet; het vraagt om een herstel van de balans in je systeem.
Wat we samen kunnen doen:
- Innerlijke patronen doorbreken: We kijken naar de oorzaken van je neerslachtigheid en gevoelens van minderwaardigheid of schuld die je dagelijks leven beheersen.
- Lichamelijke balans herstellen: We besteden aandacht aan de fysieke signalen, zoals veranderingen in slaapritme of concentratie, om je systeem weer vitaal te krijgen.
- Wezenlijk herstel: Omdat somberheid vaak diep in je systeem verankerd zit, gebruiken we methoden die verder gaan dan praten alleen, om de verbinding met je eigen levenslust weer te herstellen.
Wil je meer lezen over Depressie & Somberheid? Lees meer….